三個動作 教你在家偷練爬坡 2014-06-062014-06-06| GordonGordon| 0 Comment | 20:11 Categories: 未分類 一、衝刺跑 二、前跳 三、利用TRX (懸吊系統訓練) 保持對繩子的張力、做出蹲舉的動作。 訓練後,身體的蛋白質是處於分解的階段,沒有適當地補充營養,強迫蛋白質的再度分解,會降低肌力訓練的功效。 ref: 三個動作 教你在家偷練爬坡 Post Views: 7 Leave a Reply 取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *留言 * 顯示名稱 * 電子郵件地址 * 個人網站網址 Δ 文章導覽 PREVIOUS Previous post: 如何用 photoshop 修改膚色NEXT Next post: 苗栗‧銅鑼自行車道 Related Post 滑板高手化妝成老人耍年輕人滑板高手化妝成老人耍年輕人 2015-07-142015-07-14| GordonGordon| 0 Comment| 22:14 Post Views: 8 Read MoreRead More Martyn Ashton – Road Bike PartyMartyn Ashton – Road Bike Party 2013-03-242013-03-24| GordonGordon| 0 Comment| 14:47 Post Views: 15 Read MoreRead More 交通部公路總局汽機車線上隨機模擬考系統交通部公路總局汽機車線上隨機模擬考系統 2015-06-022015-06-02| GordonGordon| 0 Comment| 15:29 交通部公路總局汽機車線上隨機模擬考系統 中文版 Post Views: 9 Read MoreRead More
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