三個動作 教你在家偷練爬坡 2014-06-062014-06-06| 0 Comments| GordonGordon| 20:11 Categories: 未分類 一、衝刺跑 二、前跳 三、利用TRX (懸吊系統訓練) 保持對繩子的張力、做出蹲舉的動作。 訓練後,身體的蛋白質是處於分解的階段,沒有適當地補充營養,強迫蛋白質的再度分解,會降低肌力訓練的功效。 ref: 三個動作 教你在家偷練爬坡 cycling training 文章導覽 Previous Previous post: Next Next post: Leave a Reply 取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *留言 * 顯示名稱 * 電子郵件地址 * 個人網站網址 Δ Related Posts Circle in the sand (沙灘上的圈圈) Circle in the sand 沙灘上的圈圈 作詞: Rick Nowels, Ellen Shiple […]... Read MoreRead More Maha﹣Apogee系列打氣筒 介紹: Maha﹣Apogee系列打氣筒 售價: 2,500 (露天拍賣看的)... Read MoreRead More EASY WAY TO DRAW A REALISTIC FACE ... Read MoreRead More