一個鐵人比賽選手都喜歡用的鞋帶綁法，稱為「伊恩的安全鞋帶結」，這種鞋帶綁法使鞋帶變得不易鬆脫，且容易綁也容易解，非常方便：Ian’s Secure Shoelace Knot
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鞋帶不易鬆脫的綁法
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一個鐵人比賽選手都喜歡用的鞋帶綁法，稱為「伊恩的安全鞋帶結」，這種鞋帶綁法使鞋帶變得不易鬆脫，且容易綁也容易解，非常方便：Ian’s Secure Shoelace Knot
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